Upptäck ovanliga träningsalternativ som kan bli din nya favorit

Träning behöver inte vara begränsad till traditionella gymaktiviteter eller standardiserade träningsformer. Det finns en hel värld av ovanliga och spännande träningsalternativ där ute som kan bli din nya favorit. Genom att utforska dessa alternativ kan du utmana dig själv på nya sätt och kanske hitta en träningsform som verkligen engagerar dig. Aerial yoga för svävande […]

Varför massage är viktigt för rehabilitering av muskelskador

Muskelskador är vanliga inom idrott och fysisk aktivitet. De kan orsakas av en plötslig stöt eller överbelastning, och leder ofta till smärta, svullnad och nedsatt rörlighet. Rehabilitering av muskelskador är viktigt för att återfå full funktion och förebygga framtida skador. En viktig del av rehabiliteringsprocessen är massage. Vad är en muskelskada? En muskelskada uppstår när […]

Bygg ett Attefall som ett hemmagym

Om du behöver mer utrymme hemma eller i sommarstugan är ett Attefallshus ett perfekt val. Du kan exempelvis använda det som ett extra sovrum när du får besök eller som en verkstad där du kan förvara dina verktyg. Det går också att inreda ett Attefallshus som ett hemmagym om du inte har plats i det […]

Den viktiga munhälsan

Munnen är en viktig del av en frisk kropp. Det är munnen som all mat passerar och där vi stoppar i oss den näring som vi behöver. I munnen har vi miljontals bakterier och det är därför viktigt att hålla din mun ren och fräsch för att minska risken för dålig munhälsa. Ta hand om […]

Hockeyutrustning – allt du behöver för att komma igång på isen

Hockey är en spännande och utmanande sport som kräver rätt utrustning för att spelaren ska kunna prestera på sitt bästa sätt och samtidigt skydda sig från skador. Att skaffa sig rätt hockeyutrustning kan vara en krävande process, men det är viktigt att inte tumma på kvalitet och säkerhet för att få den bästa spelupplevelsen. Här […]

Dofta gott efter din träning och dusch

Det finns få saker som slår känslan av en uppfriskande dusch efter en intensiv träningspass. Men vad händer när du kliver ut ur duschen och inse att den fräscha känslan snabbt ersätts av en mindre trevlig doft? Ingen vill vara den som sprider obehagliga dofter omkring sig, särskilt inte efter träning. Men oroa dig inte, […]