Den viktiga munhälsan

Munnen är en viktig del av en frisk kropp. Det är munnen som all mat passerar och där vi stoppar i oss den näring som vi behöver. I munnen har vi miljontals bakterier och det är därför viktigt att hålla din mun ren och fräsch för att minska risken för dålig munhälsa. Ta hand om […]

Hockeyutrustning – allt du behöver för att komma igång på isen

Hockey är en spännande och utmanande sport som kräver rätt utrustning för att spelaren ska kunna prestera på sitt bästa sätt och samtidigt skydda sig från skador. Att skaffa sig rätt hockeyutrustning kan vara en krävande process, men det är viktigt att inte tumma på kvalitet och säkerhet för att få den bästa spelupplevelsen. Här […]

Bättra på arbetsmiljön

Det går att på många sätt förbättra den arbetsmiljö som man har på sitt företag. Vi tror inte det finns någon universallösning för samtliga företag utan var och en måste hitta sina vägar för att förbättra arbetsmiljön. Öppenhet och högt i tak är något som uppskattas av de flesta på en arbetsplats. Ärlighet bland sin […]

Problem med ryggen

Det är inte alls ovanligt att någon gång under våra liv att vi känner av problem med vår rygg. Det är en av de vanligaste förekommande åkommor som vi brukar drabbas av. Vi har idag allt mer stillasittande arbeten och det kan vara en av anledningarna till varför vår rygg inte håller ihop som den […]

Vägen till en bättre hälsa

Det kan låta som en kliché men hälsan är det viktigaste vi har. Mår vi inte bra fysiskt och psykiskt spelar andra delar av livet inte heller någon större roll så som pengar eller framgång. Steg ett i att uppnå ett hälsosamt liv är balans. Det handlar dels om saker som kost, sömn och motion […]

Träning och kost – ett viktigt samspel

Regelbunden träning och god kosthållning kan var och en göra stor nytt för vår hälsa. Men det bästa resultatet kommer alltid att komma av en kombination av båda dessa. Det är ofta klokt att utgå från ens träning och anpassa kosten därefter, snarare än tvärtom. För att få det önskade resultatet handlar det om att […]

Säkerheten först

Som företag eller överhuvudtaget så gäller det att tänka på säkerheten. På en arbetsplats så gäller det att se till så att inga olyckor inträffar. Detta arbetar man med genom ett systematiskt arbetsmiljöarbete. Vissa yrken innebär större risker än andra och det finns fördelar att veta hur man ska göra om en olycka skulle råka […]