Den viktiga munhälsan

Munnen är en viktig del av en frisk kropp. Det är munnen som all mat passerar och där vi stoppar i oss den näring som vi behöver. I munnen har vi miljontals bakterier och det är därför viktigt att hålla din mun ren och fräsch för att minska risken för dålig munhälsa. Ta hand om […]

Hockeyutrustning – allt du behöver för att komma igång på isen

Hockey är en spännande och utmanande sport som kräver rätt utrustning för att spelaren ska kunna prestera på sitt bästa sätt och samtidigt skydda sig från skador. Att skaffa sig rätt hockeyutrustning kan vara en krävande process, men det är viktigt att inte tumma på kvalitet och säkerhet för att få den bästa spelupplevelsen. Här […]

Ta Hand om Din Kropp Efter Träning

Att träna regelbundet är en viktig del av en hälsosam livsstil, men det är lika viktigt att ta hand om kroppen efter träningen för att optimera återhämtningen och undvika skador. Genom att följa några enkla steg kan du säkerställa att din kropp får den vård den behöver efter intensiva träningspass. Och det bästa av allt […]

Dofta gott efter din träning och dusch

Det finns få saker som slår känslan av en uppfriskande dusch efter en intensiv träningspass. Men vad händer när du kliver ut ur duschen och inse att den fräscha känslan snabbt ersätts av en mindre trevlig doft? Ingen vill vara den som sprider obehagliga dofter omkring sig, särskilt inte efter träning. Men oroa dig inte, […]

Bättra på arbetsmiljön

Det går att på många sätt förbättra den arbetsmiljö som man har på sitt företag. Vi tror inte det finns någon universallösning för samtliga företag utan var och en måste hitta sina vägar för att förbättra arbetsmiljön. Öppenhet och högt i tak är något som uppskattas av de flesta på en arbetsplats. Ärlighet bland sin […]

Problem med ryggen

Det är inte alls ovanligt att någon gång under våra liv att vi känner av problem med vår rygg. Det är en av de vanligaste förekommande åkommor som vi brukar drabbas av. Vi har idag allt mer stillasittande arbeten och det kan vara en av anledningarna till varför vår rygg inte håller ihop som den […]

Vägen till en bättre hälsa

Det kan låta som en kliché men hälsan är det viktigaste vi har. Mår vi inte bra fysiskt och psykiskt spelar andra delar av livet inte heller någon större roll så som pengar eller framgång. Steg ett i att uppnå ett hälsosamt liv är balans. Det handlar dels om saker som kost, sömn och motion […]