Aktivitetsarmband bäst i test – den rubriken har dykt upp överallt under de senaste åren. Denna pryl har blivit ett älskat träningsredskap som hjälpt många att få större insikt i sitt tränande. Med ett aktivitetsarmband kan du lära dig mer om hur din kropp fungerar och se vad som är mest effektivt för dig. Nytt […]
Många som har bestämt sig för att komma i form behöver ett tydligt mål för att orka hålla i sin träning. Det kan röra sig om allt från mindre checkpoints som en personlig tränare sätter upp åt en, till betydligt större mål som att springa Lidingöloppet, simma Vansbrosimmet, eller till och med delta under ett […]
Många är vi nog som känner att vi skulle vilja komma igång och börja träna och kanske även ut och springa någon eller ett par gånger i veckan. En del känner kanske ångest inför att ge sig ut i spåret, dock är detta något man absolut inte ska göra eftersom det både är roligt och […]